Tortiglioni mit Radicchio und Ricotta Kalorien & Nährwerte
Tortiglioni mit Radicchio und Ricotta enthält 1730 Kalorien pro Portion (87% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 111g Fett, 131g Kohlenhydraten und 44g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Tortiglioni mit Radicchio und Ricotta enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortiglioni | 150 g | 540 | 2.25 | 108 | 18 |
| Radicchio | 150 g | 21 | 0.3 | 2.25 | 1.8 |
| Passierte Tomaten | 200 g | 48 | 0.4 | 8 | 2.4 |
| Sahne | 200 ml | 584 | 60 | 6.4 | 4.8 |
| Ricotta | 100 g | 174 | 13 | 3 | 11 |
| Geröstete Pistazienkerne | 30 g | 183 | 15 | 3.6 | 6 |
| Olivenöl | 20 ml | 180 | 20 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Tortiglioni · Radicchio · Passierte Tomaten · Sahne · Ricotta · Geröstete Pistazienkerne · Olivenöl
Häufig gestellte Fragen
Ist Tortiglioni mit Radicchio und Ricotta gesund?
In Maßen. Tortiglioni mit Radicchio und Ricotta ist kalorienreich mit 204 kcal/100 g. Mit 44g Protein und 131g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Tortiglioni mit Radicchio und Ricotta gut zum Abnehmen?
Mit 1730 Kalorien pro Portion ist Tortiglioni mit Radicchio und Ricotta kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Tortiglioni mit Radicchio und Ricotta?
Eine Portion enthält 44g Protein, das sind etwa 44% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Tortiglioni mit Radicchio und Ricotta?
- Makro-Verteilung: Fett 58%, KH 30%, Protein 12%
- Energiedichte: 204 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Sahne, Tortiglioni, Geröstete Pistazienkerne
Wie lange dauert es, Tortiglioni mit Radicchio und Ricotta abzutrainieren?
- Joggen: ~198 Min
- Radfahren: ~228 Min
- Gehen: ~424 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Tortiglioni mit Radicchio und Ricotta?
- kcal: 87% des Tagesbedarfs
- Fett: 159% des Tagesbedarfs
- KH: 66% des Tagesbedarfs
- Protein: 44% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
