Traditionelles Gericht mit Putenfleisch und Beilagen Kalorien & Nährwerte
Traditionelles Gericht mit Putenfleisch und Beilagen enthält 780 Kalorien pro Portion (39% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 19g Fett, 104g Kohlenhydraten und 41g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Traditionelles Gericht mit Putenfleisch und Beilagen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Putenbrust | 100 g | 150 | 3 | 0 | 30 |
| Rotkraut | 120 g | 70 | 2 | 10 | 1 |
| Karotten | 100 g | 40 | 0 | 9 | 1 |
| Schupfnudeln | 150 g | 250 | 5 | 45 | 5 |
| Maronen | 50 g | 90 | 1 | 20 | 1 |
| Kartoffelpüree | 150 g | 180 | 8 | 20 | 3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Putenbrust · Rotkraut · Karotten · Schupfnudeln · Maronen · Kartoffelpüree
Häufig gestellte Fragen
Ist Traditionelles Gericht mit Putenfleisch und Beilagen gesund?
In Maßen. Traditionelles Gericht mit Putenfleisch und Beilagen ist kalorienreich mit 116 kcal/100 g. Mit 41g Protein und 104g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Traditionelles Gericht mit Putenfleisch und Beilagen gut zum Abnehmen?
Mit 780 Kalorien pro Portion ist Traditionelles Gericht mit Putenfleisch und Beilagen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Traditionelles Gericht mit Putenfleisch und Beilagen?
Eine Portion enthält 41g Protein, das sind etwa 41% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Traditionelles Gericht mit Putenfleisch und Beilagen?
- Makro-Verteilung: Fett 22%, KH 53%, Protein 25%
- Energiedichte: 116 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Schupfnudeln, Kartoffelpüree, Putenbrust
Wie lange dauert es, Traditionelles Gericht mit Putenfleisch und Beilagen abzutrainieren?
- Joggen: ~89 Min
- Radfahren: ~103 Min
- Gehen: ~191 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Traditionelles Gericht mit Putenfleisch und Beilagen?
- kcal: 39% des Tagesbedarfs
- Fett: 27% des Tagesbedarfs
- KH: 52% des Tagesbedarfs
- Protein: 41% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
