Uncle Ben's Express Reis Mediterran Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Uncle Ben's Express Reis Mediterran enthält 384 Kalorien pro Portion (19% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 15g Fett, 54g Kohlenhydraten und 7g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Uncle Ben's Express Reis Mediterran enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Gekochter Langkornreis | 182 g | 273 | 5.5 | 50 | 5.8 |
| Tomatenmark | 20 g | 16 | 0.1 | 3 | 0.8 |
| Sonnenblumenöl | 10 ml | 83 | 9.2 | 0 | 0 |
| Gewürze und Kräuter | 8 g | 12 | 0.4 | 1.5 | 0.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Gekochter Langkornreis · Tomatenmark · Sonnenblumenöl · Gewürze und Kräuter
Häufig gestellte Fragen
Ist Uncle Ben's Express Reis Mediterran gesund?
Ja. Mit 7g Protein und nur 54g Kohlenhydraten ist Uncle Ben's Express Reis Mediterran eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 175 kcal/100 g hat es eine mittel Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Uncle Ben's Express Reis Mediterran gut zum Abnehmen?
Mit 384 Kalorien pro Portion ist Uncle Ben's Express Reis Mediterran kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Uncle Ben's Express Reis Mediterran?
Eine Portion enthält 7g Protein, das sind etwa 7% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Uncle Ben's Express Reis Mediterran?
- Makro-Verteilung: Fett 36%, KH 57%, Protein 7%
- Energiedichte: 175 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Gekochter Langkornreis, Sonnenblumenöl, Tomatenmark
Wie lange dauert es, Uncle Ben's Express Reis Mediterran abzutrainieren?
- Joggen: ~44 Min
- Radfahren: ~51 Min
- Gehen: ~94 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Uncle Ben's Express Reis Mediterran?
- kcal: 19% des Tagesbedarfs
- Fett: 22% des Tagesbedarfs
- KH: 27% des Tagesbedarfs
- Protein: 7% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
