Valess Crispy Sticks mit Salat Kalorien & Nährwerte
Valess Crispy Sticks mit Salat enthält 477 Kalorien pro Portion (24% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 26g Fett, 38g Kohlenhydraten und 23g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Valess Crispy Sticks mit Salat enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Valess Crispy Sticks (vegetarisch) | 170 g | 459 | 25.5 | 34 | 22.1 |
| Salatblätter | 50 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.6 |
| Grapefruit (Stücke) | 30 g | 10 | 0.1 | 2.5 | 0.2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Valess Crispy Sticks (vegetarisch) · Salatblätter · Grapefruit (Stücke)
Häufig gestellte Fragen
Ist Valess Crispy Sticks mit Salat gesund?
In Maßen. Valess Crispy Sticks mit Salat ist kalorienreich mit 191 kcal/100 g. Mit 23g Protein und 38g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Valess Crispy Sticks mit Salat gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 477 Kalorien und 23g Protein hält Valess Crispy Sticks mit Salat dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Valess Crispy Sticks mit Salat?
Eine Portion enthält 23g Protein, das sind etwa 23% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Valess Crispy Sticks mit Salat?
- Makro-Verteilung: Fett 48%, KH 32%, Protein 20%
- Energiedichte: 191 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Valess Crispy Sticks (vegetarisch), Grapefruit (Stücke), Salatblätter
Wie lange dauert es, Valess Crispy Sticks mit Salat abzutrainieren?
- Joggen: ~55 Min
- Radfahren: ~63 Min
- Gehen: ~117 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Valess Crispy Sticks mit Salat?
- kcal: 24% des Tagesbedarfs
- Fett: 37% des Tagesbedarfs
- KH: 19% des Tagesbedarfs
- Protein: 23% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
