Verival Protein Porridge Kakao-Banane Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Verival Protein Porridge Kakao-Banane enthält 231 Kalorien pro Portion (12% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 6g Fett, 30g Kohlenhydraten und 12g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Verival Protein Porridge Kakao-Banane enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Haferflocken (Porridge-Basis) | 45 g | 166.5 | 3.1 | 25.2 | 9.4 |
| Bananenscheiben | 20 g | 17.8 | 0.1 | 4 | 0.2 |
| Kakaopulver | 5 g | 17.3 | 0.5 | 0.5 | 1.2 |
| Sonnenblumenkerne und Kürbiskerne | 5 g | 29 | 2.4 | 0.6 | 1.3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Haferflocken (Porridge-Basis) · Bananenscheiben · Kakaopulver · Sonnenblumenkerne und Kürbiskerne
Häufig gestellte Fragen
Ist Verival Protein Porridge Kakao-Banane gesund?
In Maßen. Verival Protein Porridge Kakao-Banane ist kalorienreich mit 307 kcal/100 g. Mit 12g Protein und 30g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Verival Protein Porridge Kakao-Banane gut zum Abnehmen?
Mit 231 Kalorien pro Portion ist Verival Protein Porridge Kakao-Banane kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Verival Protein Porridge Kakao-Banane?
Eine Portion enthält 12g Protein, das sind etwa 12% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Verival Protein Porridge Kakao-Banane?
- Makro-Verteilung: Fett 24%, KH 52%, Protein 24%
- Energiedichte: 307 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Haferflocken (Porridge-Basis), Sonnenblumenkerne und Kürbiskerne, Bananenscheiben
Wie lange dauert es, Verival Protein Porridge Kakao-Banane abzutrainieren?
- Joggen: ~26 Min
- Radfahren: ~30 Min
- Gehen: ~57 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Verival Protein Porridge Kakao-Banane?
- kcal: 12% des Tagesbedarfs
- Fett: 9% des Tagesbedarfs
- KH: 15% des Tagesbedarfs
- Protein: 12% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
