Vol-au-vent mit Pilzragout Kalorien & Nährwerte
Vol-au-vent mit Pilzragout enthält 960 Kalorien pro Portion (48% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 66g Fett, 71g Kohlenhydraten und 18g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Vol-au-vent mit Pilzragout enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Blätterteig-Pastete | 120 g | 600 | 40 | 50 | 8 |
| Pilzragout (Champignons) | 150 g | 45 | 0.5 | 6 | 4.5 |
| Erbsen (Kugeln) | 80 g | 65 | 0.5 | 10 | 4 |
| Rahmsauce | 100 ml | 250 | 25 | 5 | 2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Blätterteig-Pastete · Pilzragout (Champignons) · Erbsen (Kugeln) · Rahmsauce
Wie schneidet Vol-au-vent mit Pilzragout im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Adventsfrühstück | 1010g | 430 | 15g | -530 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Vol-au-vent mit Pilzragout gesund?
In Maßen. Vol-au-vent mit Pilzragout ist kalorienreich mit 213 kcal/100 g. Mit 18g Protein und 71g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Vol-au-vent mit Pilzragout gut zum Abnehmen?
Mit 960 Kalorien pro Portion ist Vol-au-vent mit Pilzragout kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Vol-au-vent mit Pilzragout?
Eine Portion enthält 18g Protein, das sind etwa 19% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Vol-au-vent mit Pilzragout?
- Makro-Verteilung: Fett 62%, KH 30%, Protein 8%
- Energiedichte: 213 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Blätterteig-Pastete, Rahmsauce, Erbsen (Kugeln)
Wie lange dauert es, Vol-au-vent mit Pilzragout abzutrainieren?
- Joggen: ~110 Min
- Radfahren: ~127 Min
- Gehen: ~235 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Vol-au-vent mit Pilzragout?
- kcal: 48% des Tagesbedarfs
- Fett: 94% des Tagesbedarfs
- KH: 36% des Tagesbedarfs
- Protein: 19% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
