Waffelteig ohne Zucker Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Waffelteig ohne Zucker enthält 1811 Kalorien pro Portion (91% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 99g Fett, 182g Kohlenhydraten und 49g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Waffelteig ohne Zucker enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Eier | 110 g | 154 | 11 | 1 | 13 |
| Milch | 200 ml | 94 | 3 | 10 | 7 |
| Butter | 100 g | 741 | 82 | 1 | 1 |
| Dinkelmehl | 200 g | 696 | 3 | 140 | 27 |
| Backpulver | 5 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Zimt | 2 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Dattelsirup | 40 g | 116 | 0 | 28 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Eier · Milch · Butter · Dinkelmehl · Backpulver · Zimt · Dattelsirup
Häufig gestellte Fragen
Ist Waffelteig ohne Zucker gesund?
In Maßen. Waffelteig ohne Zucker ist kalorienreich mit 276 kcal/100 g. Mit 49g Protein und 182g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Waffelteig ohne Zucker gut zum Abnehmen?
Mit 1811 Kalorien pro Portion ist Waffelteig ohne Zucker kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Waffelteig ohne Zucker?
Eine Portion enthält 49g Protein, das sind etwa 49% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Waffelteig ohne Zucker?
- Makro-Verteilung: Fett 49%, KH 40%, Protein 11%
- Energiedichte: 276 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Butter, Dinkelmehl, Eier
Wie lange dauert es, Waffelteig ohne Zucker abzutrainieren?
- Joggen: ~207 Min
- Radfahren: ~239 Min
- Gehen: ~444 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Waffelteig ohne Zucker?
- kcal: 91% des Tagesbedarfs
- Fett: 141% des Tagesbedarfs
- KH: 91% des Tagesbedarfs
- Protein: 49% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
