Walliser Schnitte Kalorien & Nährwerte
Walliser Schnitte enthält 677 Kalorien pro Portion (34% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 37g Fett, 46g Kohlenhydraten und 38g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Walliser Schnitte enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Roggenbrot | 80 g | 207 | 1 | 42 | 6 |
| Raclettekäse | 100 g | 350 | 28 | 1 | 24 |
| Spiegelei | 55 g | 102 | 8 | 0.5 | 7 |
| Essiggurken | 45 g | 7 | 0.1 | 1 | 0.5 |
| Silberzwiebeln | 30 g | 11 | 0.1 | 2 | 0.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Roggenbrot · Raclettekäse · Spiegelei · Essiggurken · Silberzwiebeln
Häufig gestellte Fragen
Ist Walliser Schnitte gesund?
In Maßen. Walliser Schnitte ist kalorienreich mit 218 kcal/100 g. Mit 38g Protein und 46g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Walliser Schnitte gut zum Abnehmen?
Mit 677 Kalorien pro Portion ist Walliser Schnitte kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Walliser Schnitte?
Eine Portion enthält 38g Protein, das sind etwa 38% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Walliser Schnitte?
- Makro-Verteilung: Fett 49%, KH 27%, Protein 24%
- Energiedichte: 218 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Raclettekäse, Roggenbrot, Spiegelei
Wie lange dauert es, Walliser Schnitte abzutrainieren?
- Joggen: ~77 Min
- Radfahren: ~89 Min
- Gehen: ~166 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Walliser Schnitte?
- kcal: 34% des Tagesbedarfs
- Fett: 53% des Tagesbedarfs
- KH: 23% des Tagesbedarfs
- Protein: 38% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
