Weihnachtliches Vorspeisenbuffet Kalorien & Nährwerte
Weihnachtliches Vorspeisenbuffet enthält 2202 Kalorien pro Portion (110% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 128g Fett, 157g Kohlenhydraten und 101g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Weihnachtliches Vorspeisenbuffet enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Räucherlachs | 150 g | 270 | 15 | 0 | 33 |
| Zitronenspalte | 10 g | 2 | 0 | 1 | 0 |
| Eierhälfte gefüllt | 40 g | 70 | 6 | 1 | 4 |
| Kaviar (orange) | 20 g | 40 | 2 | 1 | 5 |
| Kaviar (schwarz) | 20 g | 40 | 2 | 1 | 5 |
| Blinis | 100 g | 280 | 10 | 35 | 10 |
| Sauerrahm/Creme Fraiche | 50 g | 100 | 10 | 2 | 2 |
| Brot (verschiedene Sorten) | 200 g | 500 | 5 | 95 | 15 |
| Butter | 20 g | 150 | 17 | 0 | 0 |
| Käse (Hartkäse) | 50 g | 200 | 16 | 1 | 14 |
| Kartoffelsalat mit Mayonnaise | 150 g | 300 | 25 | 15 | 3 |
| Thunfischaufstrich | 100 g | 250 | 20 | 5 | 10 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Räucherlachs · Zitronenspalte · Eierhälfte gefüllt · Kaviar (orange) · Kaviar (schwarz) · Blinis · Sauerrahm/Creme Fraiche · Brot (verschiedene Sorten) · Butter · Käse (Hartkäse) · Kartoffelsalat mit Mayonnaise · Thunfischaufstrich
Häufig gestellte Fragen
Ist Weihnachtliches Vorspeisenbuffet gesund?
In Maßen. Weihnachtliches Vorspeisenbuffet ist kalorienreich mit 242 kcal/100 g. Mit 101g Protein und 157g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Weihnachtliches Vorspeisenbuffet gut zum Abnehmen?
Mit 2202 Kalorien pro Portion ist Weihnachtliches Vorspeisenbuffet kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Weihnachtliches Vorspeisenbuffet?
Eine Portion enthält 101g Protein, das sind etwa 101% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Weihnachtliches Vorspeisenbuffet?
- Makro-Verteilung: Fett 52%, KH 29%, Protein 19%
- Energiedichte: 242 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Brot (verschiedene Sorten), Kartoffelsalat mit Mayonnaise, Blinis
Wie lange dauert es, Weihnachtliches Vorspeisenbuffet abzutrainieren?
- Joggen: ~252 Min
- Radfahren: ~290 Min
- Gehen: ~539 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Weihnachtliches Vorspeisenbuffet?
- kcal: 110% des Tagesbedarfs
- Fett: 183% des Tagesbedarfs
- KH: 79% des Tagesbedarfs
- Protein: 101% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
