Weihnachtssüßigkeiten Kalorien & Nährwerte
Weihnachtssüßigkeiten enthält 1015 Kalorien pro Portion (51% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 55g Fett, 116g Kohlenhydraten und 11g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Weihnachtssüßigkeiten enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Schokoladen-Nikolaus (flach) | 50 g | 275 | 16 | 28 | 3 |
| Karamellbonbon (gelb) | 10 g | 40 | 1 | 8 | 0 |
| Fruchtbonbon (rosa) | 10 g | 40 | 0 | 10 | 0 |
| Schokoladenriegel (Risoletto) | 20 g | 100 | 6 | 10 | 1 |
| Schokoladenriegel (grün) | 20 g | 100 | 6 | 10 | 1 |
| Schokoladenriegel (orange/gelb) | 20 g | 100 | 6 | 10 | 1 |
| Schokoladenriegel (Mahony) | 20 g | 100 | 6 | 10 | 1 |
| Schokoladentaler (orange) | 10 g | 55 | 3 | 6 | 1 |
| Schokoladentaler (grün) | 10 g | 55 | 3 | 6 | 1 |
| Knusperkugel (verpackt) | 30 g | 150 | 8 | 18 | 2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Schokoladen-Nikolaus (flach) · Karamellbonbon (gelb) · Fruchtbonbon (rosa) · Schokoladenriegel (Risoletto) · Schokoladenriegel (grün) · Schokoladenriegel (orange/gelb) · Schokoladenriegel (Mahony) · Schokoladentaler (orange) · Schokoladentaler (grün) · Knusperkugel (verpackt)
Häufig gestellte Fragen
Ist Weihnachtssüßigkeiten gesund?
In Maßen. Weihnachtssüßigkeiten ist kalorienreich mit 508 kcal/100 g. Mit 11g Protein und 116g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Weihnachtssüßigkeiten gut zum Abnehmen?
Mit 1015 Kalorien pro Portion ist Weihnachtssüßigkeiten kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Weihnachtssüßigkeiten?
Eine Portion enthält 11g Protein, das sind etwa 11% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Weihnachtssüßigkeiten?
- Makro-Verteilung: Fett 49%, KH 46%, Protein 5%
- Energiedichte: 508 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Schokoladen-Nikolaus (flach), Knusperkugel (verpackt), Schokoladenriegel (Risoletto)
Wie lange dauert es, Weihnachtssüßigkeiten abzutrainieren?
- Joggen: ~116 Min
- Radfahren: ~134 Min
- Gehen: ~249 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Weihnachtssüßigkeiten?
- kcal: 51% des Tagesbedarfs
- Fett: 79% des Tagesbedarfs
- KH: 58% des Tagesbedarfs
- Protein: 11% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
