Weihnachtsschokolade Kalorien & Nährwerte
Weihnachtsschokolade enthält 370 Kalorien pro Portion (19% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 24g Fett, 32g Kohlenhydraten und 4g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Weihnachtsschokolade enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Lindt Schokoladenbär | 40 g | 220 | 14 | 20 | 2 |
| Lindt Lindor Kugel (rot) | 12.5 g | 80 | 6 | 5 | 1 |
| Schokoladenkugel | 12.5 g | 70 | 4 | 7 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Lindt Schokoladenbär · Lindt Lindor Kugel (rot) · Schokoladenkugel
Häufig gestellte Fragen
Ist Weihnachtsschokolade gesund?
In Maßen. Weihnachtsschokolade ist kalorienreich mit 569 kcal/100 g. Mit 4g Protein und 32g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Weihnachtsschokolade gut zum Abnehmen?
Mit 370 Kalorien pro Portion ist Weihnachtsschokolade kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Weihnachtsschokolade?
Eine Portion enthält 4g Protein, das sind etwa 4% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Weihnachtsschokolade?
- Makro-Verteilung: Fett 58%, KH 35%, Protein 7%
- Energiedichte: 569 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Lindt Schokoladenbär, Lindt Lindor Kugel (rot), Schokoladenkugel
Wie lange dauert es, Weihnachtsschokolade abzutrainieren?
- Joggen: ~42 Min
- Radfahren: ~49 Min
- Gehen: ~91 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Weihnachtsschokolade?
- kcal: 19% des Tagesbedarfs
- Fett: 34% des Tagesbedarfs
- KH: 16% des Tagesbedarfs
- Protein: 4% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
