Weihnachtstörtchen Kalorien & Nährwerte
Weihnachtstörtchen enthält 342 Kalorien pro Portion (17% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 19g Fett, 39g Kohlenhydraten und 5g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Weihnachtstörtchen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Mürbeteigboden | 30 g | 140 | 8 | 15 | 2.5 |
| Fruchtfüllung (vermutlich Mango/Passionsfrucht) | 40 g | 80 | 3 | 12 | 1 |
| Weiße Schokoladenkugel | 15 g | 85 | 6 | 7 | 1 |
| Zartbitterschokoladen-Tafel | 5 g | 27 | 2 | 2.5 | 0.5 |
| Rote Johannisbeeren | 5 g | 2 | 0 | 0.5 | 0 |
| Zuckerdekoration (Schneeflocken) | 2 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Mürbeteigboden · Fruchtfüllung (vermutlich Mango/Passionsfrucht) · Weiße Schokoladenkugel · Zartbitterschokoladen-Tafel · Rote Johannisbeeren · Zuckerdekoration (Schneeflocken)
Häufig gestellte Fragen
Ist Weihnachtstörtchen gesund?
In Maßen. Weihnachtstörtchen ist kalorienreich mit 353 kcal/100 g. Mit 5g Protein und 39g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Weihnachtstörtchen gut zum Abnehmen?
Mit 342 Kalorien pro Portion ist Weihnachtstörtchen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Weihnachtstörtchen?
Eine Portion enthält 5g Protein, das sind etwa 5% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Weihnachtstörtchen?
- Makro-Verteilung: Fett 50%, KH 46%, Protein 4%
- Energiedichte: 353 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Mürbeteigboden, Weiße Schokoladenkugel, Fruchtfüllung (vermutlich Mango/Passionsfrucht)
Wie lange dauert es, Weihnachtstörtchen abzutrainieren?
- Joggen: ~39 Min
- Radfahren: ~45 Min
- Gehen: ~84 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Weihnachtstörtchen?
- kcal: 17% des Tagesbedarfs
- Fett: 27% des Tagesbedarfs
- KH: 20% des Tagesbedarfs
- Protein: 5% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
