Weizentortilla-Wrap Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Weizentortilla-Wrap enthält 433 Kalorien pro Portion (22% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 22g Fett, 37g Kohlenhydraten und 22g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Weizentortilla-Wrap enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Weizentortilla | 65 g | 210 | 5 | 34 | 6 |
| Hähnchenbruststreifen | 50 g | 82 | 2 | 1 | 15 |
| Gemischter Salat (Eisberg, Karotten) | 30 g | 6 | 0 | 1 | 0.5 |
| Mayonnaise-Dressing | 20 ml | 135 | 14.5 | 1 | 0.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Weizentortilla · Hähnchenbruststreifen · Gemischter Salat (Eisberg, Karotten) · Mayonnaise-Dressing
Häufig gestellte Fragen
Ist Weizentortilla-Wrap gesund?
In Maßen. Weizentortilla-Wrap ist kalorienreich mit 262 kcal/100 g. Mit 22g Protein und 37g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Weizentortilla-Wrap gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 433 Kalorien und 22g Protein hält Weizentortilla-Wrap dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Weizentortilla-Wrap?
Eine Portion enthält 22g Protein, das sind etwa 22% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Weizentortilla-Wrap?
- Makro-Verteilung: Fett 45%, KH 34%, Protein 21%
- Energiedichte: 262 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Weizentortilla, Mayonnaise-Dressing, Hähnchenbruststreifen
Wie lange dauert es, Weizentortilla-Wrap abzutrainieren?
- Joggen: ~49 Min
- Radfahren: ~57 Min
- Gehen: ~106 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Weizentortilla-Wrap?
- kcal: 22% des Tagesbedarfs
- Fett: 31% des Tagesbedarfs
- KH: 19% des Tagesbedarfs
- Protein: 22% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
