Weißes Chili mit Hähnchen und Avocado Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Weißes Chili mit Hähnchen und Avocado enthält 564 Kalorien pro Portion (28% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 27g Fett, 37g Kohlenhydraten und 40g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Weißes Chili mit Hähnchen und Avocado enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hähnchenbrust | 100 g | 110 | 1.2 | 0 | 24.8 |
| Weiße Bohnen | 120 g | 130 | 0.6 | 21.5 | 9.7 |
| Mais | 50 g | 48 | 0.6 | 9.3 | 1.4 |
| Avocado | 60 g | 96 | 9 | 0.5 | 1.2 |
| Sahne-Brühe-Basis | 150 ml | 180 | 16 | 6 | 3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hähnchenbrust · Weiße Bohnen · Mais · Avocado · Sahne-Brühe-Basis
Häufig gestellte Fragen
Ist Weißes Chili mit Hähnchen und Avocado gesund?
Ja. Mit 40g Protein und nur 37g Kohlenhydraten ist Weißes Chili mit Hähnchen und Avocado eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 118 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Weißes Chili mit Hähnchen und Avocado gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 564 Kalorien und 40g Protein hält Weißes Chili mit Hähnchen und Avocado dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Weißes Chili mit Hähnchen und Avocado?
Eine Portion enthält 40g Protein, das sind etwa 40% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Weißes Chili mit Hähnchen und Avocado?
- Makro-Verteilung: Fett 44%, KH 26%, Protein 30%
- Energiedichte: 118 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Sahne-Brühe-Basis, Weiße Bohnen, Hähnchenbrust
Wie lange dauert es, Weißes Chili mit Hähnchen und Avocado abzutrainieren?
- Joggen: ~64 Min
- Radfahren: ~74 Min
- Gehen: ~138 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Weißes Chili mit Hähnchen und Avocado?
- kcal: 28% des Tagesbedarfs
- Fett: 39% des Tagesbedarfs
- KH: 19% des Tagesbedarfs
- Protein: 40% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
