Weißkrautsalat mit Paprika Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Weißkrautsalat mit Paprika enthält 900 Kalorien pro Portion (45% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 50g Fett, 101g Kohlenhydraten und 9g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Weißkrautsalat mit Paprika enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Weißkohl | 660 g | 165 | 1.3 | 28.4 | 8.6 |
| Paprika | 40 g | 12 | 0.1 | 2.4 | 0.4 |
| Rapsöl | 50 ml | 441 | 49 | 0 | 0 |
| Zucker | 60 g | 240 | 0 | 60 | 0 |
| Essig und Gewürze | 190 ml | 42 | 0 | 10.5 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Weißkohl · Paprika · Rapsöl · Zucker · Essig und Gewürze
Häufig gestellte Fragen
Ist Weißkrautsalat mit Paprika gesund?
In Maßen. Weißkrautsalat mit Paprika ist kalorienreich mit 90 kcal/100 g. Mit 9g Protein und 101g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Weißkrautsalat mit Paprika gut zum Abnehmen?
Mit 900 Kalorien pro Portion ist Weißkrautsalat mit Paprika kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Weißkrautsalat mit Paprika?
Eine Portion enthält 9g Protein, das sind etwa 9% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Weißkrautsalat mit Paprika?
- Makro-Verteilung: Fett 50%, KH 45%, Protein 5%
- Energiedichte: 90 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Rapsöl, Zucker, Weißkohl
Wie lange dauert es, Weißkrautsalat mit Paprika abzutrainieren?
- Joggen: ~103 Min
- Radfahren: ~119 Min
- Gehen: ~220 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Weißkrautsalat mit Paprika?
- kcal: 45% des Tagesbedarfs
- Fett: 72% des Tagesbedarfs
- KH: 51% des Tagesbedarfs
- Protein: 9% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
