Westernauflauf mit Cabanossi und Kartoffelgratin Kalorien & Nährwerte
Westernauflauf mit Cabanossi und Kartoffelgratin enthält 1620 Kalorien pro Portion (81% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 107g Fett, 98g Kohlenhydraten und 55g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Westernauflauf mit Cabanossi und Kartoffelgratin enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Frikadellen | 150 g | 390 | 28 | 10 | 22 |
| Champignon-Rahmsauce | 100 ml | 180 | 15 | 8 | 3 |
| Bratkartoffeln | 180 g | 320 | 15 | 38 | 4 |
| Speckwürfel | 20 g | 100 | 9 | 0 | 4 |
| Kartoffelgratin | 150 g | 250 | 15 | 22 | 7 |
| Westernpfanne mit Cabanossi und Bohnen | 200 g | 380 | 25 | 20 | 15 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Frikadellen · Champignon-Rahmsauce · Bratkartoffeln · Speckwürfel · Kartoffelgratin · Westernpfanne mit Cabanossi und Bohnen
Häufig gestellte Fragen
Ist Westernauflauf mit Cabanossi und Kartoffelgratin gesund?
In Maßen. Westernauflauf mit Cabanossi und Kartoffelgratin ist kalorienreich mit 203 kcal/100 g. Mit 55g Protein und 98g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Westernauflauf mit Cabanossi und Kartoffelgratin gut zum Abnehmen?
Mit 1620 Kalorien pro Portion ist Westernauflauf mit Cabanossi und Kartoffelgratin kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Westernauflauf mit Cabanossi und Kartoffelgratin?
Eine Portion enthält 55g Protein, das sind etwa 55% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Westernauflauf mit Cabanossi und Kartoffelgratin?
- Makro-Verteilung: Fett 59%, KH 24%, Protein 17%
- Energiedichte: 203 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Frikadellen, Westernpfanne mit Cabanossi und Bohnen, Bratkartoffeln
Wie lange dauert es, Westernauflauf mit Cabanossi und Kartoffelgratin abzutrainieren?
- Joggen: ~185 Min
- Radfahren: ~214 Min
- Gehen: ~397 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Westernauflauf mit Cabanossi und Kartoffelgratin?
- kcal: 81% des Tagesbedarfs
- Fett: 153% des Tagesbedarfs
- KH: 49% des Tagesbedarfs
- Protein: 55% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
