Wienerschnitzel mit Pommes und Gemüse Kalorien & Nährwerte
Wienerschnitzel mit Pommes und Gemüse enthält 1330 Kalorien pro Portion (67% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 73g Fett, 121g Kohlenhydraten und 47g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Wienerschnitzel mit Pommes und Gemüse enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Wienerschnitzel (Kalb) | 180 g | 630 | 40 | 30 | 38 |
| Pommes Frites | 200 g | 620 | 30 | 78 | 6 |
| Brokkoli | 40 g | 14 | 0.2 | 2.8 | 1.2 |
| Karotten | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Zitronenspalte | 15 g | 4 | 0.1 | 1.2 | 0.1 |
| Kartoffelpüree | 50 g | 50 | 2.5 | 6 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Wienerschnitzel (Kalb) · Pommes Frites · Brokkoli · Karotten · Zitronenspalte · Kartoffelpüree
Häufig gestellte Fragen
Ist Wienerschnitzel mit Pommes und Gemüse gesund?
In Maßen. Wienerschnitzel mit Pommes und Gemüse ist kalorienreich mit 258 kcal/100 g. Mit 47g Protein und 121g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Wienerschnitzel mit Pommes und Gemüse gut zum Abnehmen?
Mit 1330 Kalorien pro Portion ist Wienerschnitzel mit Pommes und Gemüse kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Wienerschnitzel mit Pommes und Gemüse?
Eine Portion enthält 47g Protein, das sind etwa 47% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Wienerschnitzel mit Pommes und Gemüse?
- Makro-Verteilung: Fett 49%, KH 36%, Protein 15%
- Energiedichte: 258 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Wienerschnitzel (Kalb), Pommes Frites, Kartoffelpüree
Wie lange dauert es, Wienerschnitzel mit Pommes und Gemüse abzutrainieren?
- Joggen: ~152 Min
- Radfahren: ~175 Min
- Gehen: ~326 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Wienerschnitzel mit Pommes und Gemüse?
- kcal: 67% des Tagesbedarfs
- Fett: 104% des Tagesbedarfs
- KH: 60% des Tagesbedarfs
- Protein: 47% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
