Wock Nudeln Kalorien & Nährwerte
Wock Nudeln enthält 645 Kalorien pro Portion (32% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 23g Fett, 59g Kohlenhydraten und 45g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Wock Nudeln enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Lachsfilet | 150 g | 300 | 18 | 0 | 33 |
| Wok Nudeln | 180 g | 250 | 3 | 45 | 8 |
| Zuckerschoten | 30 g | 12 | 0 | 2 | 1 |
| Karotten | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Bambussprossen | 30 g | 9 | 0 | 1 | 1 |
| Pilze (verschiedene) | 30 g | 8 | 0 | 1 | 1 |
| Lotuswurzel | 20 g | 13 | 0 | 3 | 0 |
| Wok-Sauce | 30 ml | 45 | 2 | 5 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Lachsfilet · Wok Nudeln · Zuckerschoten · Karotten · Bambussprossen · Pilze (verschiedene) · Lotuswurzel · Wok-Sauce
Häufig gestellte Fragen
Ist Wock Nudeln gesund?
In Maßen. Wock Nudeln ist kalorienreich mit 132 kcal/100 g. Mit 45g Protein und 59g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Wock Nudeln gut zum Abnehmen?
Mit 645 Kalorien pro Portion ist Wock Nudeln kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Wock Nudeln?
Eine Portion enthält 45g Protein, das sind etwa 45% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Wock Nudeln?
- Makro-Verteilung: Fett 32%, KH 37%, Protein 31%
- Energiedichte: 132 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Lachsfilet, Wok Nudeln, Wok-Sauce
Wie lange dauert es, Wock Nudeln abzutrainieren?
- Joggen: ~74 Min
- Radfahren: ~85 Min
- Gehen: ~158 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Wock Nudeln?
- kcal: 32% des Tagesbedarfs
- Fett: 33% des Tagesbedarfs
- KH: 30% des Tagesbedarfs
- Protein: 45% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
