Wurstsuppe mit Gemüse Kalorien & Nährwerte
Wurstsuppe mit Gemüse enthält 463 Kalorien pro Portion (23% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 35g Fett, 23g Kohlenhydraten und 15g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Wurstsuppe mit Gemüse enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Brühwurst (Wiener Würstchen) | 100 g | 280 | 25 | 2 | 12 |
| Kartoffeln | 80 g | 62 | 0.1 | 14.4 | 1.6 |
| Karotten | 50 g | 21 | 0.1 | 4.9 | 0.5 |
| Suppenbrühe (mit Öl) | 250 ml | 100 | 10 | 2 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Brühwurst (Wiener Würstchen) · Kartoffeln · Karotten · Suppenbrühe (mit Öl)
Häufig gestellte Fragen
Ist Wurstsuppe mit Gemüse gesund?
In Maßen. Wurstsuppe mit Gemüse ist kalorienreich mit 96 kcal/100 g. Mit 15g Protein und 23g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Wurstsuppe mit Gemüse gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 463 Kalorien und 15g Protein hält Wurstsuppe mit Gemüse dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Wurstsuppe mit Gemüse?
Eine Portion enthält 15g Protein, das sind etwa 15% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Wurstsuppe mit Gemüse?
- Makro-Verteilung: Fett 68%, KH 20%, Protein 12%
- Energiedichte: 96 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Brühwurst (Wiener Würstchen), Suppenbrühe (mit Öl), Kartoffeln
Wie lange dauert es, Wurstsuppe mit Gemüse abzutrainieren?
- Joggen: ~53 Min
- Radfahren: ~61 Min
- Gehen: ~113 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Wurstsuppe mit Gemüse?
- kcal: 23% des Tagesbedarfs
- Fett: 50% des Tagesbedarfs
- KH: 12% des Tagesbedarfs
- Protein: 15% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
