Yogurettedessert mit frischen Erdbeeren Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Yogurettedessert mit frischen Erdbeeren enthält 509 Kalorien pro Portion (25% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 31g Fett, 46g Kohlenhydraten und 12g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Yogurettedessert mit frischen Erdbeeren enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Magerquark | 70 g | 46 | 0.2 | 2.8 | 8.4 |
| Schlagsahne | 30 g | 90 | 9.6 | 1 | 0.8 |
| Vanillezucker | 5 g | 20 | 0 | 5 | 0 |
| Frische Erdbeeren | 30 g | 10 | 0.1 | 2 | 0.2 |
| Yogurette Erdbeer-Creme | 50 g | 270 | 18 | 25 | 2 |
| Vollmilchschokolade | 10 g | 55 | 3.5 | 5.5 | 0.7 |
| Erdbeergranulat | 5 g | 18 | 0 | 4.5 | 0.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Magerquark · Schlagsahne · Vanillezucker · Frische Erdbeeren · Yogurette Erdbeer-Creme · Vollmilchschokolade · Erdbeergranulat
Häufig gestellte Fragen
Ist Yogurettedessert mit frischen Erdbeeren gesund?
In Maßen. Yogurettedessert mit frischen Erdbeeren ist kalorienreich mit 255 kcal/100 g. Mit 12g Protein und 46g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Yogurettedessert mit frischen Erdbeeren gut zum Abnehmen?
Mit 509 Kalorien pro Portion ist Yogurettedessert mit frischen Erdbeeren kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Yogurettedessert mit frischen Erdbeeren?
Eine Portion enthält 12g Protein, das sind etwa 12% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Yogurettedessert mit frischen Erdbeeren?
- Makro-Verteilung: Fett 56%, KH 36%, Protein 8%
- Energiedichte: 255 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Yogurette Erdbeer-Creme, Schlagsahne, Vollmilchschokolade
Wie lange dauert es, Yogurettedessert mit frischen Erdbeeren abzutrainieren?
- Joggen: ~58 Min
- Radfahren: ~67 Min
- Gehen: ~125 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Yogurettedessert mit frischen Erdbeeren?
- kcal: 25% des Tagesbedarfs
- Fett: 45% des Tagesbedarfs
- KH: 23% des Tagesbedarfs
- Protein: 12% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
