Yokebe Aktivkost Shake Kalorien & Nährwerte
Yokebe Aktivkost Shake enthält 269 Kalorien pro Portion (13% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 8g Fett, 23g Kohlenhydraten und 27g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Yokebe Aktivkost Shake enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Fettarme Milch (1,5% Fett) | 200 ml | 96 | 3 | 10 | 7 |
| Yokebe Aktivkost Pulver | 40 g | 150 | 2 | 13 | 20 |
| Pflanzenöl | 2.5 ml | 22.5 | 2.5 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Fettarme Milch (1,5% Fett) · Yokebe Aktivkost Pulver · Pflanzenöl
Häufig gestellte Fragen
Ist Yokebe Aktivkost Shake gesund?
Ja. Mit 27g Protein und nur 23g Kohlenhydraten ist Yokebe Aktivkost Shake eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 111 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Yokebe Aktivkost Shake gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 269 Kalorien und 27g Protein hält Yokebe Aktivkost Shake dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Yokebe Aktivkost Shake?
Eine Portion enthält 27g Protein, das sind etwa 27% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Yokebe Aktivkost Shake?
- Makro-Verteilung: Fett 25%, KH 34%, Protein 41%
- Energiedichte: 111 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Yokebe Aktivkost Pulver, Fettarme Milch (1,5% Fett), Pflanzenöl
Wie lange dauert es, Yokebe Aktivkost Shake abzutrainieren?
- Joggen: ~31 Min
- Radfahren: ~35 Min
- Gehen: ~66 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Yokebe Aktivkost Shake?
- kcal: 13% des Tagesbedarfs
- Fett: 11% des Tagesbedarfs
- KH: 12% des Tagesbedarfs
- Protein: 27% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
