Zitronenwasser mit Eis Kalorien & Nährwerte
Zitronenwasser mit Eis enthält 9 Kalorien pro Portion (0% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 0g Fett, 3g Kohlenhydraten und 0g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Zitronenwasser mit Eis enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Wasser | 350 ml | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Zitrone | 30 g | 9 | 0.1 | 2.7 | 0.3 |
| Eiswürfel | 50 g | 0 | 0 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Häufig gestellte Fragen
Ist Zitronenwasser mit Eis gesund?
Ja. Mit 0g Protein und nur 3g Kohlenhydraten ist Zitronenwasser mit Eis eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 2 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Zitronenwasser mit Eis gut zum Abnehmen?
Mit 9 Kalorien pro Portion ist Zitronenwasser mit Eis kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Zitronenwasser mit Eis?
Eine Portion enthält 0g Protein, das sind etwa 0% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Zitronenwasser mit Eis?
- Makro-Verteilung: Fett 10%, KH 120%, Protein 0%
- Energiedichte: 2 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Zitrone, Wasser, Eiswürfel
Wie lange dauert es, Zitronenwasser mit Eis abzutrainieren?
- Joggen: ~1 Min
- Radfahren: ~1 Min
- Gehen: ~2 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Zitronenwasser mit Eis?
- kcal: 0% des Tagesbedarfs
- Fett: 0% des Tagesbedarfs
- KH: 1% des Tagesbedarfs
- Protein: 0% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
