Zott Sahne Joghurt Erdbeer-Vanille Kalorien & Nährwerte
Zott Sahne Joghurt Erdbeer-Vanille enthält 236 Kalorien pro Portion (12% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 13g Fett, 24g Kohlenhydraten und 4g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Zott Sahne Joghurt Erdbeer-Vanille enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Sahnejoghurt | 126 g | 176.4 | 12.6 | 8.82 | 4.41 |
| Erdbeeren | 14 g | 4.9 | 0.07 | 1.12 | 0.07 |
| Zucker | 10.5 g | 42 | 0 | 10.5 | 0 |
| Modifizierte Stärke | 1.4 g | 5.04 | 0 | 1.4 | 0 |
| Fruchtsaftkonzentrat | 0.7 g | 2.8 | 0 | 0.7 | 0 |
| Aroma | 0.35 g | 1.4 | 0 | 0.35 | 0 |
| Roter Rübensaftkonzentrat | 0.35 g | 1.4 | 0 | 0.35 | 0 |
| Gemahlene extrahierte Vanilleschote | 0.07 g | 0.28 | 0.01 | 0.07 | 0.01 |
| Natürliches Vanille-Aroma | 0.35 g | 1.4 | 0 | 0.35 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Sahnejoghurt · Erdbeeren · Zucker · Modifizierte Stärke · Fruchtsaftkonzentrat · Aroma · Roter Rübensaftkonzentrat · Gemahlene extrahierte Vanilleschote · Natürliches Vanille-Aroma
Häufig gestellte Fragen
Ist Zott Sahne Joghurt Erdbeer-Vanille gesund?
In Maßen. Zott Sahne Joghurt Erdbeer-Vanille ist kalorienreich mit 153 kcal/100 g. Mit 4g Protein und 24g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Zott Sahne Joghurt Erdbeer-Vanille gut zum Abnehmen?
Mit 236 Kalorien pro Portion ist Zott Sahne Joghurt Erdbeer-Vanille kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Zott Sahne Joghurt Erdbeer-Vanille?
Eine Portion enthält 4g Protein, das sind etwa 5% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Zott Sahne Joghurt Erdbeer-Vanille?
- Makro-Verteilung: Fett 48%, KH 40%, Protein 12%
- Energiedichte: 153 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Sahnejoghurt, Zucker, Modifizierte Stärke
Wie lange dauert es, Zott Sahne Joghurt Erdbeer-Vanille abzutrainieren?
- Joggen: ~27 Min
- Radfahren: ~31 Min
- Gehen: ~58 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Zott Sahne Joghurt Erdbeer-Vanille?
- kcal: 12% des Tagesbedarfs
- Fett: 18% des Tagesbedarfs
- KH: 12% des Tagesbedarfs
- Protein: 5% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
