Zuckerfreier Käsekuchen ohne Boden Kalorien & Nährwerte
Zuckerfreier Käsekuchen ohne Boden enthält 1739 Kalorien pro Portion (87% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 116g Fett, 46g Kohlenhydraten und 138g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Zuckerfreier Käsekuchen ohne Boden enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Olivenöl | 13.5 g | 120 | 13.5 | 0 | 0 |
| Ricotta | 250 g | 395 | 30 | 10 | 20 |
| Frischkäse, fettarm | 680 g | 544 | 13.6 | 27.2 | 81.6 |
| Butter-Vanille-Aroma | 4 ml | 10 | 0 | 2.5 | 0 |
| Zitronensaft | 15 ml | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Eier | 140 g | 200 | 14 | 1.4 | 25.2 |
| Süßstoff (Stevia, Erythrit, o.Ä.) | 200 g | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Schlagsahne | 80 g | 276 | 28 | 2.4 | 2 |
| Eigelb | 60 g | 190 | 16.5 | 1.2 | 9.6 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Olivenöl · Ricotta · Frischkäse, fettarm · Butter-Vanille-Aroma · Zitronensaft · Eier · Süßstoff (Stevia, Erythrit, o.Ä.) · Schlagsahne · Eigelb
Häufig gestellte Fragen
Ist Zuckerfreier Käsekuchen ohne Boden gesund?
In Maßen. Zuckerfreier Käsekuchen ohne Boden ist kalorienreich mit 121 kcal/100 g. Mit 138g Protein und 46g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Zuckerfreier Käsekuchen ohne Boden gut zum Abnehmen?
Mit 1739 Kalorien pro Portion ist Zuckerfreier Käsekuchen ohne Boden kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Zuckerfreier Käsekuchen ohne Boden?
Eine Portion enthält 138g Protein, das sind etwa 138% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Zuckerfreier Käsekuchen ohne Boden?
- Makro-Verteilung: Fett 60%, KH 11%, Protein 29%
- Energiedichte: 121 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Frischkäse, fettarm, Ricotta, Schlagsahne
Wie lange dauert es, Zuckerfreier Käsekuchen ohne Boden abzutrainieren?
- Joggen: ~199 Min
- Radfahren: ~229 Min
- Gehen: ~426 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Zuckerfreier Käsekuchen ohne Boden?
- kcal: 87% des Tagesbedarfs
- Fett: 165% des Tagesbedarfs
- KH: 23% des Tagesbedarfs
- Protein: 138% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
