Zwetschkenkuchen mit Streuseln Kalorien & Nährwerte
Zwetschkenkuchen mit Streuseln enthält 700 Kalorien pro Portion (35% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 34g Fett, 89g Kohlenhydraten und 8g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Zwetschkenkuchen mit Streuseln enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Zwetschkenf rung | 100 g | 100 | 1 | 22 | 1 |
| M berteigboden | 80 g | 280 | 15 | 32 | 4 |
| Streusel | 70 g | 300 | 18 | 30 | 3 |
| Staubzucker | 5 g | 20 | 0 | 5 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Zwetschkenf rung · M berteigboden · Streusel · Staubzucker
Häufig gestellte Fragen
Ist Zwetschkenkuchen mit Streuseln gesund?
In Maßen. Zwetschkenkuchen mit Streuseln ist kalorienreich mit 275 kcal/100 g. Mit 8g Protein und 89g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Zwetschkenkuchen mit Streuseln gut zum Abnehmen?
Mit 700 Kalorien pro Portion ist Zwetschkenkuchen mit Streuseln kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Zwetschkenkuchen mit Streuseln?
Eine Portion enthält 8g Protein, das sind etwa 8% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Zwetschkenkuchen mit Streuseln?
- Makro-Verteilung: Fett 44%, KH 51%, Protein 5%
- Energiedichte: 275 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Streusel, M berteigboden, Zwetschkenf rung
Wie lange dauert es, Zwetschkenkuchen mit Streuseln abzutrainieren?
- Joggen: ~80 Min
- Radfahren: ~92 Min
- Gehen: ~171 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Zwetschkenkuchen mit Streuseln?
- kcal: 35% des Tagesbedarfs
- Fett: 49% des Tagesbedarfs
- KH: 45% des Tagesbedarfs
- Protein: 8% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
