Albóndigón con arroz rojo y ensalada calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Albóndigón con arroz rojo y ensalada contiene 645 calorias por porcion (32% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 36g de grasa, 50g de carbohidratos y 31g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Albóndigón con arroz rojo y ensalada?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Albóndigón de carne de res y cerdo | 150 g | 345 | 21 | 12 | 27 |
| Arroz rojo | 100 g | 165 | 5 | 27 | 3 |
| Salsa cátsup | 30 ml | 30 | 0 | 7.5 | 0 |
| Ensalada mixta (espinaca, rúcula, jitomate) | 60 g | 15 | 0 | 3 | 0.75 |
| Aceite vegetal (en preparación) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Albóndigón de carne de res y cerdo · Arroz rojo · Salsa cátsup · Ensalada mixta (espinaca, rúcula, jitomate) · Aceite vegetal (en preparación)
Preguntas Frecuentes
Es Albóndigón con arroz rojo y ensalada saludable?
Con moderacion. Albóndigón con arroz rojo y ensalada es calorico con 184 kcal/100 g. Con 31g de proteina y 50g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Albóndigón con arroz rojo y ensalada bueno para adelgazar?
Con 645 calorias por porcion, Albóndigón con arroz rojo y ensalada es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Albóndigón con arroz rojo y ensalada?
Una porcion contiene 31g de proteina, lo que representa aproximadamente el 31% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Albóndigón con arroz rojo y ensalada?
- Distribucion de macros: grasa 50%, carbohidratos 31%, proteina 19%
- Densidad energetica: 184 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Albóndigón de carne de res y cerdo, Arroz rojo, Aceite vegetal (en preparación)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Albóndigón con arroz rojo y ensalada?
- Correr: ~74 min
- Ciclismo: ~85 min
- Caminar: ~158 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Albóndigón con arroz rojo y ensalada?
- kcal: 32% de la ingesta diaria
- Grasa: 51% de la ingesta diaria
- Carb: 25% de la ingesta diaria
- Proteina: 31% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
