Alegría de amaranto con cacahuates calorias y nutricion
Alegría de amaranto con cacahuates contiene 396 calorias por porcion (20% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 13g de grasa, 59g de carbohidratos y 12g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Alegría de amaranto con cacahuates?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Amaranto inflado | 60 g | 222 | 3.6 | 40.8 | 7.2 |
| Cacahuates | 20 g | 114 | 9.6 | 3.4 | 4.8 |
| Miel o piloncillo | 20 g | 60 | 0 | 15 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Amaranto inflado · Cacahuates · Miel o piloncillo
Preguntas Frecuentes
Es Alegría de amaranto con cacahuates saludable?
Con moderacion. Alegría de amaranto con cacahuates es calorico con 396 kcal/100 g. Con 12g de proteina y 59g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Alegría de amaranto con cacahuates bueno para adelgazar?
Con 396 calorias por porcion, Alegría de amaranto con cacahuates es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Alegría de amaranto con cacahuates?
Una porcion contiene 12g de proteina, lo que representa aproximadamente el 12% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Alegría de amaranto con cacahuates?
- Distribucion de macros: grasa 30%, carbohidratos 60%, proteina 10%
- Densidad energetica: 396 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Amaranto inflado, Cacahuates, Miel o piloncillo
Cuanto tiempo se tarda en quemar Alegría de amaranto con cacahuates?
- Correr: ~45 min
- Ciclismo: ~52 min
- Caminar: ~97 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Alegría de amaranto con cacahuates?
- kcal: 20% de la ingesta diaria
- Grasa: 19% de la ingesta diaria
- Carb: 30% de la ingesta diaria
- Proteina: 12% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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