Alforfón con verduras y albóndigas de pollo calorias y nutricion
Alforfón con verduras y albóndigas de pollo contiene 450 calorias por porcion (23% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 14g de grasa, 58g de carbohidratos y 23g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Alforfón con verduras y albóndigas de pollo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Alforfón cocido | 200 g | 260 | 4 | 48 | 10 |
| Zanahoria cocida | 50 g | 20 | 0 | 4 | 0 |
| Col o puerro cocido | 30 g | 10 | 0 | 2 | 1 |
| Albóndiga de pollo | 80 g | 160 | 10 | 4 | 12 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Alforfón cocido · Zanahoria cocida · Col o puerro cocido · Albóndiga de pollo
Preguntas Frecuentes
Es Alforfón con verduras y albóndigas de pollo saludable?
Si. Con 23g de proteina y solo 58g de carbohidratos, Alforfón con verduras y albóndigas de pollo es una comida nutritiva. Con 125 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Alforfón con verduras y albóndigas de pollo bueno para adelgazar?
Si. Con 450 calorias y 23g de proteina, Alforfón con verduras y albóndigas de pollo te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Alforfón con verduras y albóndigas de pollo?
Una porcion contiene 23g de proteina, lo que representa aproximadamente el 23% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Alforfón con verduras y albóndigas de pollo?
- Distribucion de macros: grasa 28%, carbohidratos 52%, proteina 20%
- Densidad energetica: 125 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Alforfón cocido, Albóndiga de pollo, Zanahoria cocida
Cuanto tiempo se tarda en quemar Alforfón con verduras y albóndigas de pollo?
- Correr: ~51 min
- Ciclismo: ~59 min
- Caminar: ~110 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Alforfón con verduras y albóndigas de pollo?
- kcal: 23% de la ingesta diaria
- Grasa: 20% de la ingesta diaria
- Carb: 29% de la ingesta diaria
- Proteina: 23% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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