Arroz con papa, plátano, carne desmechada, huevo frito y chicharrón calorias y nutricion
Arroz con papa, plátano, carne desmechada, huevo frito y chicharrón contiene 946 calorias por porcion (47% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 48g de grasa, 80g de carbohidratos y 44g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz con papa, plátano, carne desmechada, huevo frito y chicharrón?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz | 180 g | 234 | 2 | 48 | 4.5 |
| Papa | 80 g | 62 | 0.5 | 13 | 1.5 |
| Plátano maduro frito | 70 g | 150 | 8 | 18 | 1 |
| Carne desmechada | 80 g | 180 | 10 | 0 | 21 |
| Huevo frito | 50 g | 100 | 8 | 0.5 | 6 |
| Chicharrón | 40 g | 220 | 20 | 0 | 10 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz · Papa · Plátano maduro frito · Carne desmechada · Huevo frito · Chicharrón
Como se compara Arroz con papa, plátano, carne desmechada, huevo frito y chicharrón con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con arroz rojo | 510g | 830 | 47g | -116 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz rojo y verduras | 440g | 566 | 25g | -380 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con arroz y ensalada | 460g | 584 | 32g | -362 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con arroz y guiso de verduras | 520g | 758 | 32g | -188 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz con papa, plátano, carne desmechada, huevo frito y chicharrón saludable?
Con moderacion. Arroz con papa, plátano, carne desmechada, huevo frito y chicharrón es calorico con 189 kcal/100 g. Con 44g de proteina y 80g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Arroz con papa, plátano, carne desmechada, huevo frito y chicharrón bueno para adelgazar?
Con 946 calorias por porcion, Arroz con papa, plátano, carne desmechada, huevo frito y chicharrón es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Arroz con papa, plátano, carne desmechada, huevo frito y chicharrón?
Una porcion contiene 44g de proteina, lo que representa aproximadamente el 44% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz con papa, plátano, carne desmechada, huevo frito y chicharrón?
- Distribucion de macros: grasa 46%, carbohidratos 34%, proteina 20%
- Densidad energetica: 189 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Arroz, Chicharrón, Carne desmechada
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz con papa, plátano, carne desmechada, huevo frito y chicharrón?
- Correr: ~108 min
- Ciclismo: ~125 min
- Caminar: ~232 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz con papa, plátano, carne desmechada, huevo frito y chicharrón?
- kcal: 47% de la ingesta diaria
- Grasa: 69% de la ingesta diaria
- Carb: 40% de la ingesta diaria
- Proteina: 44% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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