Banderillas variadas calorias y nutricion
Banderillas variadas contiene 32 calorias por porcion (2% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 2g de grasa, 2g de carbohidratos y 1g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Banderillas variadas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Aceituna verde | 12 g | 15 | 1.5 | 0.5 | 0.1 |
| Pepino encurtido | 15 g | 3 | 0.1 | 0.5 | 0.1 |
| Pimiento amarillo encurtido | 10 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.1 |
| Boquerón (anchoa en vinagre) | 5 g | 7 | 0.5 | 0 | 1 |
| Pimentón (espolvoreado) | 0.5 g | 2 | 0.1 | 0.4 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Aceituna verde · Pepino encurtido · Pimiento amarillo encurtido · Boquerón (anchoa en vinagre) · Pimentón (espolvoreado)
Preguntas Frecuentes
Es Banderillas variadas saludable?
Con moderacion. Banderillas variadas es calorico con 75 kcal/100 g. Con 1g de proteina y 2g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Banderillas variadas bueno para adelgazar?
Con 32 calorias por porcion, Banderillas variadas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Banderillas variadas?
Una porcion contiene 1g de proteina, lo que representa aproximadamente el 1% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Banderillas variadas?
- Distribucion de macros: grasa 65%, carbohidratos 30%, proteina 5%
- Densidad energetica: 75 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Aceituna verde, Boquerón (anchoa en vinagre), Pimiento amarillo encurtido
Cuanto tiempo se tarda en quemar Banderillas variadas?
- Correr: ~4 min
- Ciclismo: ~4 min
- Caminar: ~8 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Banderillas variadas?
- kcal: 2% de la ingesta diaria
- Grasa: 3% de la ingesta diaria
- Carb: 1% de la ingesta diaria
- Proteina: 1% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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