Bionico de frutas calorias y nutricion
Bionico de frutas contiene 518 calorias por porcion (26% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 22g de grasa, 73g de carbohidratos y 10g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Bionico de frutas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Yogurt endulzado con leche condensada | 200 ml | 282 | 10 | 42 | 6 |
| Manzana verde | 60 g | 31 | 0.1 | 8.3 | 0.2 |
| Papaya | 80 g | 34 | 0.2 | 8.6 | 0.4 |
| Crema batida | 30 g | 77 | 7.3 | 2.4 | 0.4 |
| Granola | 20 g | 94 | 4 | 12 | 2.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Yogurt endulzado con leche condensada · Manzana verde · Papaya · Crema batida · Granola
Preguntas Frecuentes
Es Bionico de frutas saludable?
Si. Con 10g de proteina y solo 73g de carbohidratos, Bionico de frutas es una comida nutritiva. Con 133 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Bionico de frutas bueno para adelgazar?
Con 518 calorias por porcion, Bionico de frutas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Bionico de frutas?
Una porcion contiene 10g de proteina, lo que representa aproximadamente el 10% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Bionico de frutas?
- Distribucion de macros: grasa 38%, carbohidratos 57%, proteina 5%
- Densidad energetica: 133 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Yogurt endulzado con leche condensada, Granola, Crema batida
Cuanto tiempo se tarda en quemar Bionico de frutas?
- Correr: ~59 min
- Ciclismo: ~68 min
- Caminar: ~127 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Bionico de frutas?
- kcal: 26% de la ingesta diaria
- Grasa: 31% de la ingesta diaria
- Carb: 37% de la ingesta diaria
- Proteina: 10% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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