Bombas de papa con ensalada mixta calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Bombas de papa con ensalada mixta contiene 711 calorias por porcion (36% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 40g de grasa, 80g de carbohidratos y 11g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Bombas de papa con ensalada mixta?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bombas de papa (puré de papa rebozado y frito) | 240 g | 516 | 24 | 66 | 9 |
| Zanahoria rallada | 100 g | 41 | 0.2 | 9.6 | 0.9 |
| Tomate | 80 g | 14 | 0.2 | 3.1 | 0.7 |
| Lechuga | 30 g | 5 | 0.1 | 0.9 | 0.4 |
| Aceite vegetal (aderezo) | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Bombas de papa (puré de papa rebozado y frito) · Zanahoria rallada · Tomate · Lechuga · Aceite vegetal (aderezo)
Preguntas Frecuentes
Es Bombas de papa con ensalada mixta saludable?
Con moderacion. Bombas de papa con ensalada mixta es calorico con 153 kcal/100 g. Con 11g de proteina y 80g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Bombas de papa con ensalada mixta bueno para adelgazar?
Con 711 calorias por porcion, Bombas de papa con ensalada mixta es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Bombas de papa con ensalada mixta?
Una porcion contiene 11g de proteina, lo que representa aproximadamente el 11% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Bombas de papa con ensalada mixta?
- Distribucion de macros: grasa 50%, carbohidratos 45%, proteina 5%
- Densidad energetica: 153 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Bombas de papa (puré de papa rebozado y frito), Aceite vegetal (aderezo), Zanahoria rallada
Cuanto tiempo se tarda en quemar Bombas de papa con ensalada mixta?
- Correr: ~81 min
- Ciclismo: ~94 min
- Caminar: ~174 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Bombas de papa con ensalada mixta?
- kcal: 36% de la ingesta diaria
- Grasa: 56% de la ingesta diaria
- Carb: 40% de la ingesta diaria
- Proteina: 11% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
