Butifarra con judías blancas y ensalada calorias y nutricion
Butifarra con judías blancas y ensalada contiene 590 calorias por porcion (30% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 42g de grasa, 17g de carbohidratos y 37g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Butifarra con judías blancas y ensalada?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Butifarra a la brasa | 120 g | 348 | 28 | 2 | 22 |
| Judías blancas cocidas | 60 g | 84 | 0.5 | 14 | 5.8 |
| Lechuga romana | 50 g | 8 | 0.1 | 1.2 | 0.6 |
| Atún en conserva (aceite) | 30 g | 60 | 3 | 0 | 8.2 |
| Aceite de oliva (aliño) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Butifarra a la brasa · Judías blancas cocidas · Lechuga romana · Atún en conserva (aceite) · Aceite de oliva (aliño)
Como se compara Butifarra con judías blancas y ensalada con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Butifarra con judías blancas | 370g | 855 | 42g | +265 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Butifarra con judías blancas y ensalada saludable?
Con moderacion. Butifarra con judías blancas y ensalada es calorico con 219 kcal/100 g. Con 37g de proteina y 17g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Butifarra con judías blancas y ensalada bueno para adelgazar?
Si. Con 590 calorias y 37g de proteina, Butifarra con judías blancas y ensalada te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Butifarra con judías blancas y ensalada?
Una porcion contiene 37g de proteina, lo que representa aproximadamente el 37% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Butifarra con judías blancas y ensalada?
- Distribucion de macros: grasa 63%, carbohidratos 12%, proteina 25%
- Densidad energetica: 219 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Butifarra a la brasa, Aceite de oliva (aliño), Judías blancas cocidas
Cuanto tiempo se tarda en quemar Butifarra con judías blancas y ensalada?
- Correr: ~67 min
- Ciclismo: ~78 min
- Caminar: ~144 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Butifarra con judías blancas y ensalada?
- kcal: 30% de la ingesta diaria
- Grasa: 59% de la ingesta diaria
- Carb: 9% de la ingesta diaria
- Proteina: 37% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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