Caja de almuerzo con carne, pollo, arroz y aguacate calorias y nutricion
Caja de almuerzo con carne, pollo, arroz y aguacate contiene 861 calorias por porcion (43% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 48g de grasa, 51g de carbohidratos y 60g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Caja de almuerzo con carne, pollo, arroz y aguacate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Aguacate | 200 g | 320 | 29 | 17 | 4 |
| Bistec de res | 100 g | 250 | 15 | 0 | 26 |
| Pechuga de pollo a la plancha | 80 g | 132 | 3 | 0 | 25 |
| Arroz blanco cocido | 100 g | 130 | 0.3 | 28 | 2.7 |
| Brócoli al vapor | 50 g | 17 | 0.2 | 3.3 | 1.4 |
| Coliflor | 30 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.6 |
| Chile jalapeño | 15 g | 4 | 0.1 | 0.9 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Aguacate · Bistec de res · Pechuga de pollo a la plancha · Arroz blanco cocido · Brócoli al vapor · Coliflor · Chile jalapeño
Preguntas Frecuentes
Es Caja de almuerzo con carne, pollo, arroz y aguacate saludable?
Con moderacion. Caja de almuerzo con carne, pollo, arroz y aguacate es calorico con 150 kcal/100 g. Con 60g de proteina y 51g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Caja de almuerzo con carne, pollo, arroz y aguacate bueno para adelgazar?
Con 861 calorias por porcion, Caja de almuerzo con carne, pollo, arroz y aguacate es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Caja de almuerzo con carne, pollo, arroz y aguacate?
Una porcion contiene 60g de proteina, lo que representa aproximadamente el 60% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Caja de almuerzo con carne, pollo, arroz y aguacate?
- Distribucion de macros: grasa 50%, carbohidratos 24%, proteina 26%
- Densidad energetica: 150 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Aguacate, Bistec de res, Pechuga de pollo a la plancha
Cuanto tiempo se tarda en quemar Caja de almuerzo con carne, pollo, arroz y aguacate?
- Correr: ~98 min
- Ciclismo: ~114 min
- Caminar: ~211 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Caja de almuerzo con carne, pollo, arroz y aguacate?
- kcal: 43% de la ingesta diaria
- Grasa: 68% de la ingesta diaria
- Carb: 25% de la ingesta diaria
- Proteina: 60% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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