Calabacín rebozado con huevo cocido calorias y nutricion
Calabacín rebozado con huevo cocido contiene 419 calorias por porcion (21% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 26g de grasa, 28g de carbohidratos y 17g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Calabacín rebozado con huevo cocido?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Calabacín | 150 g | 25 | 0.5 | 4 | 1.5 |
| Harina de trigo | 30 g | 109 | 0.3 | 23 | 3 |
| Huevo (para rebozado) | 50 g | 72 | 4.8 | 0.4 | 6.3 |
| Aceite de oliva (absorbido) | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
| Huevo cocido | 50 g | 78 | 5.3 | 0.6 | 6.3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Calabacín · Harina de trigo · Huevo (para rebozado) · Aceite de oliva (absorbido) · Huevo cocido
Como se compara Calabacín rebozado con huevo cocido con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con ensalada de calabacín | 340g | 502 | 27g | +83 kcal, mas proteina |
| Arroz blanco con calabacín y zanahoria | 260g | 341 | 8g | -78 kcal, menos proteina |
| Arroz con frijoles y calabacín con pasta | 410g | 445 | 16g | +26 kcal, menos proteina |
| Arroz tres delicias con calamares y calabacín a la plancha | 430g | 541 | 26g | +122 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Calabacín rebozado con huevo cocido saludable?
Con moderacion. Calabacín rebozado con huevo cocido es calorico con 142 kcal/100 g. Con 17g de proteina y 28g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Calabacín rebozado con huevo cocido bueno para adelgazar?
Si. Con 419 calorias y 17g de proteina, Calabacín rebozado con huevo cocido te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Calabacín rebozado con huevo cocido?
Una porcion contiene 17g de proteina, lo que representa aproximadamente el 17% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Calabacín rebozado con huevo cocido?
- Distribucion de macros: grasa 56%, carbohidratos 27%, proteina 17%
- Densidad energetica: 142 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Aceite de oliva (absorbido), Harina de trigo, Huevo cocido
Cuanto tiempo se tarda en quemar Calabacín rebozado con huevo cocido?
- Correr: ~48 min
- Ciclismo: ~55 min
- Caminar: ~103 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Calabacín rebozado con huevo cocido?
- kcal: 21% de la ingesta diaria
- Grasa: 37% de la ingesta diaria
- Carb: 14% de la ingesta diaria
- Proteina: 17% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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