Canastas de patacón con carne desmechada, arroz y ensalada rusa calorias y nutricion
Canastas de patacón con carne desmechada, arroz y ensalada rusa contiene 1089 calorias por porcion (54% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 59g de grasa, 91g de carbohidratos y 50g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Canastas de patacón con carne desmechada, arroz y ensalada rusa?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Patacón (canasta frita) | 80 g | 216 | 12 | 26 | 1 |
| Carne desmechada de res | 100 g | 209 | 9 | 0 | 32 |
| Guacamole | 40 g | 64 | 6 | 3 | 1 |
| Arroz rojo | 150 g | 195 | 3 | 38 | 4 |
| Ensalada rusa (papa, zanahoria, arveja con mayonesa) | 150 g | 243 | 15 | 24 | 3 |
| Chicharrón | 30 g | 162 | 14 | 0 | 9 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Patacón (canasta frita) · Carne desmechada de res · Guacamole · Arroz rojo · Ensalada rusa (papa, zanahoria, arveja con mayonesa) · Chicharrón
Preguntas Frecuentes
Es Canastas de patacón con carne desmechada, arroz y ensalada rusa saludable?
Con moderacion. Canastas de patacón con carne desmechada, arroz y ensalada rusa es calorico con 198 kcal/100 g. Con 50g de proteina y 91g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Canastas de patacón con carne desmechada, arroz y ensalada rusa bueno para adelgazar?
Con 1089 calorias por porcion, Canastas de patacón con carne desmechada, arroz y ensalada rusa es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Canastas de patacón con carne desmechada, arroz y ensalada rusa?
Una porcion contiene 50g de proteina, lo que representa aproximadamente el 50% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Canastas de patacón con carne desmechada, arroz y ensalada rusa?
- Distribucion de macros: grasa 49%, carbohidratos 33%, proteina 18%
- Densidad energetica: 198 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Ensalada rusa (papa, zanahoria, arveja con mayonesa), Patacón (canasta frita), Carne desmechada de res
Cuanto tiempo se tarda en quemar Canastas de patacón con carne desmechada, arroz y ensalada rusa?
- Correr: ~124 min
- Ciclismo: ~144 min
- Caminar: ~267 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Canastas de patacón con carne desmechada, arroz y ensalada rusa?
- kcal: 54% de la ingesta diaria
- Grasa: 84% de la ingesta diaria
- Carb: 46% de la ingesta diaria
- Proteina: 50% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
