Canastitas de jamón y queso calorias y nutricion
Canastitas de jamón y queso contiene 666 calorias por porcion (33% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 32g de grasa, 57g de carbohidratos y 37g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Canastitas de jamón y queso?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Masa de empanada | 120 g | 360 | 12 | 54 | 9 |
| Jamón cocido | 60 g | 66 | 2 | 1 | 11 |
| Queso mozzarella | 80 g | 240 | 18 | 2 | 17 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Masa de empanada · Jamón cocido · Queso mozzarella
Preguntas Frecuentes
Es Canastitas de jamón y queso saludable?
Con moderacion. Canastitas de jamón y queso es calorico con 256 kcal/100 g. Con 37g de proteina y 57g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Canastitas de jamón y queso bueno para adelgazar?
Con 666 calorias por porcion, Canastitas de jamón y queso es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Canastitas de jamón y queso?
Una porcion contiene 37g de proteina, lo que representa aproximadamente el 37% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Canastitas de jamón y queso?
- Distribucion de macros: grasa 43%, carbohidratos 34%, proteina 23%
- Densidad energetica: 256 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Masa de empanada, Queso mozzarella, Jamón cocido
Cuanto tiempo se tarda en quemar Canastitas de jamón y queso?
- Correr: ~76 min
- Ciclismo: ~88 min
- Caminar: ~163 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Canastitas de jamón y queso?
- kcal: 33% de la ingesta diaria
- Grasa: 46% de la ingesta diaria
- Carb: 29% de la ingesta diaria
- Proteina: 37% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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