Carlota de limón calorias y nutricion
Carlota de limón contiene 314 calorias por porcion (16% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 10g de grasa, 51g de carbohidratos y 8g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Carlota de limón?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Galletas Marías | 30 g | 135 | 3.5 | 24 | 2.5 |
| Leche condensada | 40 g | 130 | 3.5 | 22 | 3 |
| Leche evaporada | 30 ml | 45 | 2.5 | 3.5 | 2.5 |
| Jugo de limón | 15 ml | 4 | 0 | 1.5 | 0 |
| Ralladura de limón | 1 g | 0 | 0 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Galletas Marías · Leche condensada · Leche evaporada · Jugo de limón · Ralladura de limón
Preguntas Frecuentes
Es Carlota de limón saludable?
Con moderacion. Carlota de limón es calorico con 271 kcal/100 g. Con 8g de proteina y 51g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Carlota de limón bueno para adelgazar?
Con 314 calorias por porcion, Carlota de limón es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Carlota de limón?
Una porcion contiene 8g de proteina, lo que representa aproximadamente el 8% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Carlota de limón?
- Distribucion de macros: grasa 27%, carbohidratos 65%, proteina 8%
- Densidad energetica: 271 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Galletas Marías, Leche condensada, Leche evaporada
Cuanto tiempo se tarda en quemar Carlota de limón?
- Correr: ~36 min
- Ciclismo: ~41 min
- Caminar: ~77 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Carlota de limón?
- kcal: 16% de la ingesta diaria
- Grasa: 14% de la ingesta diaria
- Carb: 26% de la ingesta diaria
- Proteina: 8% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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