Carne asada con arroz y pupusa calorias y nutricion
Carne asada con arroz y pupusa contiene 785 calorias por porcion (39% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 35g de grasa, 68g de carbohidratos y 47g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Carne asada con arroz y pupusa?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne asada | 120 g | 300 | 18 | 0 | 33 |
| Arroz con vegetales | 150 g | 225 | 5 | 40 | 5 |
| Pupusa de queso | 80 g | 240 | 12 | 24 | 8 |
| Pico de gallo | 40 g | 20 | 0 | 4 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne asada · Arroz con vegetales · Pupusa de queso · Pico de gallo
Como se compara Carne asada con arroz y pupusa con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo boliviano con arroz, huevo y carne | 440g | 735 | 30g | -50 kcal, menos proteina |
| Almuerzo colombiano con carne, arroz, aguacate y ensalada | 830g | 958 | 46g | +173 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con arroz, carne frita, huevo y ensalada | 440g | 760 | 37g | -25 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con arroz, carne y fruta | 400g | 630 | 24g | -155 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Carne asada con arroz y pupusa saludable?
Con moderacion. Carne asada con arroz y pupusa es calorico con 201 kcal/100 g. Con 47g de proteina y 68g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Carne asada con arroz y pupusa bueno para adelgazar?
Con 785 calorias por porcion, Carne asada con arroz y pupusa es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Carne asada con arroz y pupusa?
Una porcion contiene 47g de proteina, lo que representa aproximadamente el 47% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Carne asada con arroz y pupusa?
- Distribucion de macros: grasa 40%, carbohidratos 35%, proteina 25%
- Densidad energetica: 201 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne asada, Pupusa de queso, Arroz con vegetales
Cuanto tiempo se tarda en quemar Carne asada con arroz y pupusa?
- Correr: ~90 min
- Ciclismo: ~104 min
- Caminar: ~192 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Carne asada con arroz y pupusa?
- kcal: 39% de la ingesta diaria
- Grasa: 50% de la ingesta diaria
- Carb: 34% de la ingesta diaria
- Proteina: 47% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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