Carne deshebrada con arroz y huevo calorias y nutricion
Carne deshebrada con arroz y huevo contiene 535 calorias por porcion (27% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 22g de grasa, 44g de carbohidratos y 36g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Carne deshebrada con arroz y huevo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4.5 |
| Carne deshebrada de res | 100 g | 250 | 15 | 2 | 26 |
| Huevo frito | 50 g | 90 | 7 | 0.5 | 6 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco · Carne deshebrada de res · Huevo frito
Como se compara Carne deshebrada con arroz y huevo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo boliviano con arroz, huevo y carne | 440g | 735 | 30g | +200 kcal, menos proteina |
| Almuerzo colombiano con carne, arroz, aguacate y ensalada | 830g | 958 | 46g | +423 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con arroz, carne frita, huevo y ensalada | 440g | 760 | 37g | +225 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con arroz, carne y fruta | 400g | 630 | 24g | +95 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Carne deshebrada con arroz y huevo saludable?
Si. Con 36g de proteina y solo 44g de carbohidratos, Carne deshebrada con arroz y huevo es una comida nutritiva. Con 178 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Carne deshebrada con arroz y huevo bueno para adelgazar?
Si. Con 535 calorias y 36g de proteina, Carne deshebrada con arroz y huevo te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Carne deshebrada con arroz y huevo?
Una porcion contiene 36g de proteina, lo que representa aproximadamente el 37% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Carne deshebrada con arroz y huevo?
- Distribucion de macros: grasa 38%, carbohidratos 33%, proteina 29%
- Densidad energetica: 178 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne deshebrada de res, Arroz blanco, Huevo frito
Cuanto tiempo se tarda en quemar Carne deshebrada con arroz y huevo?
- Correr: ~61 min
- Ciclismo: ~71 min
- Caminar: ~131 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Carne deshebrada con arroz y huevo?
- kcal: 27% de la ingesta diaria
- Grasa: 32% de la ingesta diaria
- Carb: 22% de la ingesta diaria
- Proteina: 37% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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