Cemita Poblana de Milanesa calorias y nutricion
Cemita Poblana de Milanesa contiene 1091 calorias por porcion (55% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 54g de grasa, 106g de carbohidratos y 47g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Cemita Poblana de Milanesa?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan de cemita | 100 g | 290 | 6 | 50 | 9 |
| Milanesa de cerdo empanizada | 120 g | 342 | 18 | 20 | 25 |
| Aguacate | 60 g | 96 | 9 | 5 | 1 |
| Quesillo (Queso Oaxaca) | 40 g | 120 | 9 | 1 | 9 |
| Papas fritas | 80 g | 240 | 12 | 30 | 3 |
| Lechuga picada | 20 g | 3 | 0 | 0.5 | 0.2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan de cemita · Milanesa de cerdo empanizada · Aguacate · Quesillo (Queso Oaxaca) · Papas fritas · Lechuga picada
Preguntas Frecuentes
Es Cemita Poblana de Milanesa saludable?
Con moderacion. Cemita Poblana de Milanesa es calorico con 260 kcal/100 g. Con 47g de proteina y 106g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Cemita Poblana de Milanesa bueno para adelgazar?
Con 1091 calorias por porcion, Cemita Poblana de Milanesa es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Cemita Poblana de Milanesa?
Una porcion contiene 47g de proteina, lo que representa aproximadamente el 47% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Cemita Poblana de Milanesa?
- Distribucion de macros: grasa 45%, carbohidratos 39%, proteina 16%
- Densidad energetica: 260 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Milanesa de cerdo empanizada, Pan de cemita, Papas fritas
Cuanto tiempo se tarda en quemar Cemita Poblana de Milanesa?
- Correr: ~125 min
- Ciclismo: ~144 min
- Caminar: ~267 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Cemita Poblana de Milanesa?
- kcal: 55% de la ingesta diaria
- Grasa: 77% de la ingesta diaria
- Carb: 53% de la ingesta diaria
- Proteina: 47% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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