Chapata California calorias y nutricion
Chapata California contiene 664 calorias por porcion (33% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 32g de grasa, 61g de carbohidratos y 34g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Chapata California?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan de chapata | 100 g | 260 | 2 | 52 | 8.5 |
| Pechuga de pavo | 60 g | 66 | 1 | 1 | 13.2 |
| Tocino | 15 g | 81 | 7 | 0.5 | 4 |
| Queso gouda | 30 g | 107 | 8.2 | 0.7 | 7.6 |
| Cebolla caramelizada | 20 g | 45 | 2.5 | 5.5 | 0.2 |
| Mayonesa | 15 ml | 102 | 11 | 0.8 | 0.1 |
| Lechuga | 20 g | 3 | 0 | 0.6 | 0.2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan de chapata · Pechuga de pavo · Tocino · Queso gouda · Cebolla caramelizada · Mayonesa · Lechuga
Preguntas Frecuentes
Es Chapata California saludable?
Con moderacion. Chapata California es calorico con 255 kcal/100 g. Con 34g de proteina y 61g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Chapata California bueno para adelgazar?
Con 664 calorias por porcion, Chapata California es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Chapata California?
Una porcion contiene 34g de proteina, lo que representa aproximadamente el 34% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Chapata California?
- Distribucion de macros: grasa 43%, carbohidratos 37%, proteina 20%
- Densidad energetica: 255 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Pan de chapata, Queso gouda, Mayonesa
Cuanto tiempo se tarda en quemar Chapata California?
- Correr: ~76 min
- Ciclismo: ~88 min
- Caminar: ~163 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Chapata California?
- kcal: 33% de la ingesta diaria
- Grasa: 45% de la ingesta diaria
- Carb: 31% de la ingesta diaria
- Proteina: 34% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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