Chenchén con Bacalao calorias y nutricion
Chenchén con Bacalao contiene 638 calorias por porcion (32% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 24g de grasa, 75g de carbohidratos y 30g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Chenchén con Bacalao?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Chenchén (Maíz craqueado cocido) | 250 g | 385 | 9 | 68 | 8 |
| Bacalao guisado | 100 g | 145 | 5 | 3 | 22 |
| Cebolla blanca | 30 g | 12 | 0 | 3 | 0 |
| Pimiento rojo y verde | 20 g | 6 | 0 | 1 | 0.5 |
| Aceite vegetal (en el guiso) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Chenchén (Maíz craqueado cocido) · Bacalao guisado · Cebolla blanca · Pimiento rojo y verde · Aceite vegetal (en el guiso)
Preguntas Frecuentes
Es Chenchén con Bacalao saludable?
Con moderacion. Chenchén con Bacalao es calorico con 156 kcal/100 g. Con 30g de proteina y 75g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Chenchén con Bacalao bueno para adelgazar?
Con 638 calorias por porcion, Chenchén con Bacalao es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Chenchén con Bacalao?
Una porcion contiene 30g de proteina, lo que representa aproximadamente el 31% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Chenchén con Bacalao?
- Distribucion de macros: grasa 34%, carbohidratos 47%, proteina 19%
- Densidad energetica: 156 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Chenchén (Maíz craqueado cocido), Bacalao guisado, Aceite vegetal (en el guiso)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Chenchén con Bacalao?
- Correr: ~73 min
- Ciclismo: ~84 min
- Caminar: ~156 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Chenchén con Bacalao?
- kcal: 32% de la ingesta diaria
- Grasa: 34% de la ingesta diaria
- Carb: 38% de la ingesta diaria
- Proteina: 31% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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