Chizu Tori Roll calorias y nutricion
Chizu Tori Roll contiene 199 calorias por porcion (10% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 10g de grasa, 19g de carbohidratos y 8g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Chizu Tori Roll?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz de sushi | 30 g | 45 | 0.1 | 10 | 1 |
| Pollo karaage empanizado | 25 g | 80 | 5 | 4 | 5 |
| Queso manchego | 10 g | 35 | 3 | 0.5 | 2 |
| Aguacate | 10 g | 16 | 1.5 | 0.8 | 0.2 |
| Alga nori | 0.5 g | 2 | 0 | 0.2 | 0.1 |
| Salsa dulce | 5 ml | 15 | 0 | 3.5 | 0 |
| Ajonjolí | 1 g | 6 | 0.5 | 0.2 | 0.2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz de sushi · Pollo karaage empanizado · Queso manchego · Aguacate · Alga nori · Salsa dulce · Ajonjolí
Preguntas Frecuentes
Es Chizu Tori Roll saludable?
Con moderacion. Chizu Tori Roll es calorico con 244 kcal/100 g. Con 8g de proteina y 19g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Chizu Tori Roll bueno para adelgazar?
Con 199 calorias por porcion, Chizu Tori Roll es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Chizu Tori Roll?
Una porcion contiene 8g de proteina, lo que representa aproximadamente el 9% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Chizu Tori Roll?
- Distribucion de macros: grasa 46%, carbohidratos 39%, proteina 15%
- Densidad energetica: 244 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pollo karaage empanizado, Arroz de sushi, Queso manchego
Cuanto tiempo se tarda en quemar Chizu Tori Roll?
- Correr: ~23 min
- Ciclismo: ~26 min
- Caminar: ~49 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Chizu Tori Roll?
- kcal: 10% de la ingesta diaria
- Grasa: 14% de la ingesta diaria
- Carb: 10% de la ingesta diaria
- Proteina: 9% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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