Choripán con mayonesa calorias y nutricion
Choripán con mayonesa contiene 519 calorias por porcion (26% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 36g de grasa, 31g de carbohidratos y 19g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Choripán con mayonesa?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan de marraqueta | 50 g | 135 | 0.5 | 28 | 4.5 |
| Chorizo parrillero | 80 g | 280 | 24 | 2 | 14 |
| Mayonesa | 15 ml | 103.5 | 11 | 1 | 0.125 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan de marraqueta · Chorizo parrillero · Mayonesa
Como se compara Choripán con mayonesa con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Choripán con papas y pebre | 460g | 964 | 35g | +445 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Choripán con mayonesa saludable?
Con moderacion. Choripán con mayonesa es calorico con 358 kcal/100 g. Con 19g de proteina y 31g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Choripán con mayonesa bueno para adelgazar?
Si. Con 519 calorias y 19g de proteina, Choripán con mayonesa te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Choripán con mayonesa?
Una porcion contiene 19g de proteina, lo que representa aproximadamente el 19% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Choripán con mayonesa?
- Distribucion de macros: grasa 62%, carbohidratos 24%, proteina 14%
- Densidad energetica: 358 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Chorizo parrillero, Pan de marraqueta, Mayonesa
Cuanto tiempo se tarda en quemar Choripán con mayonesa?
- Correr: ~59 min
- Ciclismo: ~68 min
- Caminar: ~127 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Choripán con mayonesa?
- kcal: 26% de la ingesta diaria
- Grasa: 51% de la ingesta diaria
- Carb: 16% de la ingesta diaria
- Proteina: 19% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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