Choux fleurs persillade calorias y nutricion
Choux fleurs persillade contiene 203 calorias por porcion (10% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 16g de grasa, 13g de carbohidratos y 5g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Choux fleurs persillade?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| coliflor | 250 g | 62.5 | 0.75 | 12.5 | 4.75 |
| aceite vegetal | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
| ajo y perejil | 5 g | 5 | 0.1 | 0.8 | 0.2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
coliflor · aceite vegetal · ajo y perejil
Preguntas Frecuentes
Es Choux fleurs persillade saludable?
Con moderacion. Choux fleurs persillade es calorico con 75 kcal/100 g. Con 5g de proteina y 13g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Choux fleurs persillade bueno para adelgazar?
Con 203 calorias por porcion, Choux fleurs persillade es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Choux fleurs persillade?
Una porcion contiene 5g de proteina, lo que representa aproximadamente el 5% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Choux fleurs persillade?
- Distribucion de macros: grasa 70%, carbohidratos 26%, proteina 4%
- Densidad energetica: 75 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: aceite vegetal, coliflor, ajo y perejil
Cuanto tiempo se tarda en quemar Choux fleurs persillade?
- Correr: ~23 min
- Ciclismo: ~27 min
- Caminar: ~50 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Choux fleurs persillade?
- kcal: 10% de la ingesta diaria
- Grasa: 23% de la ingesta diaria
- Carb: 7% de la ingesta diaria
- Proteina: 5% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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