Costeletas de carne calorias y nutricion
Costeletas de carne contiene 825 calorias por porcion (41% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 61g de grasa, 24g de carbohidratos y 47g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Costeletas de carne?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Costeleta de cerdo | 150 g | 450 | 35 | 0 | 30 |
| Huevo cocido | 100 g | 155 | 11 | 1 | 13 |
| Zanahoria rallada | 120 g | 50 | 0 | 12 | 1 |
| Tomate | 50 g | 10 | 0 | 2 | 1 |
| Palta | 100 g | 160 | 15 | 9 | 2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Costeleta de cerdo · Huevo cocido · Zanahoria rallada · Tomate · Palta
Preguntas Frecuentes
Es Costeletas de carne saludable?
Con moderacion. Costeletas de carne es calorico con 159 kcal/100 g. Con 47g de proteina y 24g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Costeletas de carne bueno para adelgazar?
Con 825 calorias por porcion, Costeletas de carne es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Costeletas de carne?
Una porcion contiene 47g de proteina, lo que representa aproximadamente el 47% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Costeletas de carne?
- Distribucion de macros: grasa 67%, carbohidratos 12%, proteina 21%
- Densidad energetica: 159 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Costeleta de cerdo, Palta, Huevo cocido
Cuanto tiempo se tarda en quemar Costeletas de carne?
- Correr: ~94 min
- Ciclismo: ~109 min
- Caminar: ~202 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Costeletas de carne?
- kcal: 41% de la ingesta diaria
- Grasa: 87% de la ingesta diaria
- Carb: 12% de la ingesta diaria
- Proteina: 47% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
