Donburi de pollo teriyaki con huevo y jengibre calorias y nutricion
Donburi de pollo teriyaki con huevo y jengibre contiene 717 calorias por porcion (36% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 27g de grasa, 71g de carbohidratos y 45g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Donburi de pollo teriyaki con huevo y jengibre?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco | 200 g | 260 | 0.6 | 57.2 | 5.4 |
| Pollo teriyaki | 150 g | 360 | 20 | 10 | 32 |
| Huevo poché | 60 g | 85 | 6 | 0.6 | 7.5 |
| Jengibre encurtido (Gari) | 15 g | 10 | 0.1 | 2.5 | 0.1 |
| Cebolleta | 5 g | 2 | 0.05 | 0.4 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco · Pollo teriyaki · Huevo poché · Jengibre encurtido (Gari) · Cebolleta
Preguntas Frecuentes
Es Donburi de pollo teriyaki con huevo y jengibre saludable?
Con moderacion. Donburi de pollo teriyaki con huevo y jengibre es calorico con 167 kcal/100 g. Con 45g de proteina y 71g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Donburi de pollo teriyaki con huevo y jengibre bueno para adelgazar?
Con 717 calorias por porcion, Donburi de pollo teriyaki con huevo y jengibre es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Donburi de pollo teriyaki con huevo y jengibre?
Una porcion contiene 45g de proteina, lo que representa aproximadamente el 45% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Donburi de pollo teriyaki con huevo y jengibre?
- Distribucion de macros: grasa 34%, carbohidratos 39%, proteina 27%
- Densidad energetica: 167 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pollo teriyaki, Arroz blanco, Huevo poché
Cuanto tiempo se tarda en quemar Donburi de pollo teriyaki con huevo y jengibre?
- Correr: ~82 min
- Ciclismo: ~95 min
- Caminar: ~176 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Donburi de pollo teriyaki con huevo y jengibre?
- kcal: 36% de la ingesta diaria
- Grasa: 38% de la ingesta diaria
- Carb: 35% de la ingesta diaria
- Proteina: 45% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
