Enrollados en salsa con repollo y queso calorias y nutricion
Enrollados en salsa con repollo y queso contiene 750 calorias por porcion (38% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 45g de grasa, 57g de carbohidratos y 30g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Enrollados en salsa con repollo y queso?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Enrollado de tortilla | 150 g | 450 | 25 | 40 | 18 |
| Salsa de tomate y crema | 100 ml | 200 | 15 | 12 | 4 |
| Repollo rallado | 50 g | 20 | 0.2 | 4 | 1 |
| Queso rallado | 20 g | 80 | 5 | 1 | 7 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Enrollado de tortilla · Salsa de tomate y crema · Repollo rallado · Queso rallado
Preguntas Frecuentes
Es Enrollados en salsa con repollo y queso saludable?
Con moderacion. Enrollados en salsa con repollo y queso es calorico con 234 kcal/100 g. Con 30g de proteina y 57g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Enrollados en salsa con repollo y queso bueno para adelgazar?
Con 750 calorias por porcion, Enrollados en salsa con repollo y queso es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Enrollados en salsa con repollo y queso?
Una porcion contiene 30g de proteina, lo que representa aproximadamente el 30% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Enrollados en salsa con repollo y queso?
- Distribucion de macros: grasa 54%, carbohidratos 30%, proteina 16%
- Densidad energetica: 234 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Enrollado de tortilla, Salsa de tomate y crema, Queso rallado
Cuanto tiempo se tarda en quemar Enrollados en salsa con repollo y queso?
- Correr: ~86 min
- Ciclismo: ~99 min
- Caminar: ~184 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Enrollados en salsa con repollo y queso?
- kcal: 38% de la ingesta diaria
- Grasa: 65% de la ingesta diaria
- Carb: 29% de la ingesta diaria
- Proteina: 30% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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