Fritatta de calabacín y berenjena con hamburguesas vegetales calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Fritatta de calabacín y berenjena con hamburguesas vegetales contiene 669 calorias por porcion (33% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 44g de grasa, 38g de carbohidratos y 33g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Fritatta de calabacín y berenjena con hamburguesas vegetales?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo | 120 g | 172 | 12 | 1 | 15 |
| Calabacín | 100 g | 17 | 0.3 | 3.1 | 1.2 |
| Berenjena | 100 g | 25 | 0.2 | 6 | 1 |
| Hamburguesa vegetal (legumbres y hortalizas) | 160 g | 320 | 16 | 28 | 16 |
| Aceite de oliva | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo · Calabacín · Berenjena · Hamburguesa vegetal (legumbres y hortalizas) · Aceite de oliva
Preguntas Frecuentes
Es Fritatta de calabacín y berenjena con hamburguesas vegetales saludable?
Con moderacion. Fritatta de calabacín y berenjena con hamburguesas vegetales es calorico con 135 kcal/100 g. Con 33g de proteina y 38g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Fritatta de calabacín y berenjena con hamburguesas vegetales bueno para adelgazar?
Con 669 calorias por porcion, Fritatta de calabacín y berenjena con hamburguesas vegetales es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Fritatta de calabacín y berenjena con hamburguesas vegetales?
Una porcion contiene 33g de proteina, lo que representa aproximadamente el 33% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Fritatta de calabacín y berenjena con hamburguesas vegetales?
- Distribucion de macros: grasa 59%, carbohidratos 23%, proteina 18%
- Densidad energetica: 135 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Hamburguesa vegetal (legumbres y hortalizas), Huevo, Aceite de oliva
Cuanto tiempo se tarda en quemar Fritatta de calabacín y berenjena con hamburguesas vegetales?
- Correr: ~76 min
- Ciclismo: ~88 min
- Caminar: ~164 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Fritatta de calabacín y berenjena con hamburguesas vegetales?
- kcal: 33% de la ingesta diaria
- Grasa: 62% de la ingesta diaria
- Carb: 19% de la ingesta diaria
- Proteina: 33% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
